Acne acomete jovens e adultos
A acne deve-se a alterações hormonais, que resultam em excesso de sebo produzido pelas glândulas sebáceas, e à presença da bactéria Propionibacterium acnes. Geralmente, ela manifesta-se na adolescência, mas também pode ocorrer na fase adulta.
Fatores que influenciam no desenvolvimento da acne
Não se conhecem exatamente todas as causas que desencadeiam a acne, mas podem-se citar herança genética e alterações hormonais. Deve haver também outros fatores, mas ainda estão em estudo.
Fator genético
Uma das razões da acne é o excesso de produção de gordura sebácea, característica genética.
Classificação da acne
A acne classifica-se em graus de 1 a 5. O 1 corresponde aos cravos brancos ou pretos, também chamados de comedões.
80% dos jovens e 50% dos adultos têm espinhas, mais frequentes nos homens.
A acne não é apenas um problema estético, mas também de saúde, afinal, se inflamar profundamente, pode provocar sérias complicações, como febre, e abrir caminho para uma infecção com cicatrizes mais evidentes.
Quando o indivíduo apresenta apenas manchas ou cicatrizes causadas por espinhas, é preciso primeiramente analisar o tipo: se marrom, indicam-se peelings; para cicatrizes avermelhadas e profundas, o laser é a melhor opção.
Causas da acne
Predisposição genética
Uma das causas dela é a predisposição genética. Se o pai ou a mãe a tiveram na adolescência, provavelmente os filhos também a terão.
Ação hormonal
A acne desenvolve-se em virtude dos hormônios andrógenos e da testosterona, que se formam a partir da adolescência com o crescimento de pelos e estimulam a glândula sebácea do folículo pilossebáceo.
Acne vulgar
A idade hormonal da acne vulgar ocorre pela ação de hormônios, como os andrógenos e a progesterona. Esses hormônios se elaboram nos óvulos, testículos e glândulas suprarrenais durante a adolescência e levam ao aumento da acne.
O processo que leva à acne resulta de uma alteração na unidade pilossebácea, constituída pela glândula sebácea (responsável pela criação de óleo da pele) e o pelo. De acordo com a tendência genética, aumenta a secreção sebácea, que também se torna mais queratinosa, o que dificulta a saída do pelo. Secundariamente sucede uma colonização por bactérias, que encontram, naquele local, ambiente propício para se proliferar, o que culmina em inflamação e acne.
A intensidade dessa reação é variável. Pode-se ter a acne inflamatória chamada conglobata, caracterizada por nódulos dolorosos, ou mais leve, mas ela decorre exclusivamente de uma modificação da glândula sebácea por fatores genéticos, e não de sujidade no sangue, conforme pensam alguns.
Para amenizar peles excessivamente oleosas, adote produtos voltados para esse tipo e tome cuidado com o protetor solar, que, quando muito oleoso, pode complicar a situação.
Relação entre a alimentação e a acne
A alimentação é outro fator importante em relação à acne.
A qualidade dos nutrientes que a pessoa consome ou não interfere no aparecimento da acne.
Existem alguns nutrientes que combatem as espinhas, como a vitamina C, um antioxidante presente em frutas cítricas, como limão, acerola e laranja. Outro nutriente é o zinco, um mineral encontrado nas castanhas. Existe um mito de que as castanhas provocam espinhas, mas na verdade são vários fatores que provocam e o alimento somente influencia. Existem produtos refinados que podem atrapalhar ou acentuar. Deve-se lembrar que alimentos são diferentes de produtos. Produtos refinados e produtos ultraprocessados, que contêm conservantes, acidulantes e corantes, podem acentuar o aparecimento de espinhas.
Deve-se ter muito cuidado e parcimônia ao afirmar que determinado alimento provoca acne.
O mito do chocolate é muito interessante. O chocolate branco é o mais querido, principalmente pelas mulheres e adolescentes, porém não é chocolate – ele é feito da manteiga do cacau. O chocolate como cacau é benéfico, pois é um fitoterápico. Pode-se consumir chocolate amargo ou meio amargo. Porém, as pessoas consomem chocolate ao leite ou chocolate branco, muito ricos em gordura e açúcar, dois nutrientes que acentuam a acne.
O suplemento alimentar é muito perguntado nos consultórios. Há relatos de pessoas que, ao começarem a usar suplementos, começaram a ter espinhas nas costas e tiveram as espinhas na face acentuadas. A palavra suplemento vem de “suprir a necessidade de”. Se a pessoa não precisa suprir uma necessidade, está havendo um excesso. O excesso desregula o organismo. Deve-se ter cuidado com alguns tipos de suplemento com determinados nutrientes. Se a pessoa já tem predisposição a ter acne, o excesso de proteína ou de açúcar pode acentuá-las, então deve-se ter cuidado.
É importante entender um pouco mais sobre a alimentação, pois às vezes pequenas mudanças fazem grandes diferenças.
Prevenção da acne
Para prevenir a acne, pode-se evitar os agentes comedogênicos, entre eles as maquiagens e agentes que contêm muito óleo na sua composição, evitar o estresse (que também piora a acne), evitar o uso de medicações sem a prescrição médica contendo hormônios e corticoides (que também podem piorar a acne) e evitar também o abuso do sol, pois além de aumentar a glândula sebácea, o sol aumenta a produção de sebo e acaba piorando a acne.
É possível tratar todos os tipos de acne. Quando a acne estiver incomodando, a pessoa deve procurar um médico.
O tratamento precoce pode melhorar a qualidade de vida e a autoestima da pessoa.
Acne da mulher adulta
A acne da mulher adulta, comum, ocorre em pacientes que apresentavam pouca ou nenhuma acne, e começam a ter aumento dela a partir dos 25 anos.
Ela geralmente se manifesta no mento, no pescoço, no queixo, também no peitoral e nas costas, não muito na testa, essa geralmente ocorre em quem usa o cabelo sobre a testa e tem oleosidade excessiva no couro cabeludo, o que piora a acne.
Há quem relate não poder usar hidratante, base ou protetor solar, e precisa usar produtos específicos, caso contrário tem muitas espinhas.
Manchas e cicatrizes são os grandes vilões da acne da mulher adulta, e chegam até a causar depressão.
