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Samambaia: benefícios e como usá-la

  • 23 de março de 2020
  • Rebeca Steinbruch
  • 2 minutos de leitura
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Você vai ver nesse artigo:

  • Samambaia: características
  • Benefícios da samambaia
    • Problemas respiratórios
    • Tratamento de dermatites
    • Tratamento do reumatismo
    • Tratamento da psoríase
    • Ação anti-inflamatória e proteção da musculatura

Samambaia: características

A samambaia é uma planta comum, mas – pelo menos no estado de São Paulo – pouco utilizada como planta medicinal. Também chamada de “cipó-cabeludo”, “rabo-de-caxinguelê” ou “samambaia-amazonas”, dependendo da região onde é encontrado, ela se desenvolve no Brasil inteiro. É muito utilizada para ornamentação de jardins e interiores. É uma samambaia muito vistosa, cujas folhas chegam a 1m de comprimento.

A parte medicinal da samambaia é o rizoma (também chamado de “raiz”), o caule de onde saem as folhas dela. Nessa espécie, o rizoma vai se fixando e subindo em troncos de árvore e paredes, por exemplo. Em determinada época do ano, as folhas caem, restando somente esse caule aéreo. Como é cheio de tricomas foliares (pequenos pelos), ele é chamado de “cipó-cabeludo”.

Para utilizar o rizoma, ele deve ser descascado.

Benefícios da samambaia

Problemas respiratórios

Em muitas regiões do Brasil, a samambaia é utilizada para problemas respiratórios. É uma planta de baixa toxidade, que pode ser incluída em xaropes, utilizada para fazer tinturas ou secada para fazer chás posteriormente.

Tratamento de dermatites

Externamente, sobre a pele, o rizoma da samambaia é muito reputado, nas regiões em que é usado, como um tratamento para dermatites (inflamações de pele).

Em inflamações de pele que estão doloridas, inchadas e vermelhas, o rizoma amassado, na forma de compressa ou cataplasma sobre a área, pode ser útil.

Tratamento do reumatismo

Pessoas que sofrem de reumatismo também podem fazer compressas ou cataplasmas nas áreas afetadas pelas dores reumáticas com o uso do cipó-cabeludo.

Tratamento da psoríase

Existem pesquisas comprovam que o rizoma da samambaia, na forma de compressas ou cataplasmas sobre a área afetada, tem uma capacidade medicinal muito benéfica em casos de psoríase.

Ação anti-inflamatória e proteção da musculatura

Estudos recentes, realizados na Europa, demonstram que o caule dessa planta tem uma ação anti-inflamatória sobre a musculatura. Ele também protege a musculatura do excesso de exercícios, e é indicada para atletas que necessitam de um desempenho muito grande da sua musculatura.

A musculatura é feita de fibras que, em exercícios muito intensos, se arrebentam e se reconstroem mais grossas, se fortalecendo – um processo que causa dor.

Essa planta tem a capacidade de reduzir os efeitos da inflamação e proteger os músculos durante esse processo de rompimento das fibras.

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Rebeca Steinbruch

Graduação em Nutrição pela Universidade São Judas Tadeus (2007-2010). Pós-graduação em Nutrição Clínica pela Universidade Nove de Julho (2013-2014). Pós-graduação em Prescrição de Fitoterapia e Suplementação Esportiva e Clínica pela Universidade Estácio de Sá (2015-2016). Nutricionista Clínica da empresa Assiped (2016-2017). Nutricionista Clínica da empresa Cefron (2015-2018).

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