Será que seus cabelos estão absorvendo todos os minerais necessários para crescerem fortes e saudáveis?
Grande parte dos casos de queda de cabelo é causada por deficiência de minerais, que ficam tão impregnados no cabelo a ponto de médicos legistas usarem amostras de cabelo para determinarem intoxicação crônica, envenenamento e uso de drogas. Portanto, o seu cabelo tem a resposta para várias coisas à respeito de você.
Na nossa dieta os minerais muitas vezes não são bem absorvidos por conta do consumo inadequado de álcool ou então devido ao próprio alimento ser cultivado em um solo esgotado, e assim não absorver tantos minerais.
Muitos podem indagar que usam suplementos de A à Z, mas não é a mesma coisa, a suplementação, inclusive, pode aumentar alguns minerais e vitaminas além do necessário, ademais alguns minerais competem entre si, e se um é aumentado exageradamente, o outro é pouco absorvido.
O estresse do dia a dia também pode colaborar para esgotar os minerais do organismo ou dificultar a absorção intestinal deles – por mais que se faça suplementação –, gerando reflexos no cabelo.
Existem também várias medicações que dificultam a absorção de nutrientes.
O zinco é muito importante para a síntese capilar, redução da caspa e de inflamações, além de melhorar o sistema imunológico.
A deficiência de cobre também pode levar à perda capilar e à anemia, assim como a de selênio, mineral que muitas pessoas pouco se importam, tanto que, o exame de selênio, por não constar em lista da Agência Nacional de Saúde (ANS), não é coberto pelos convênios, e tem de ser pago à parte. Esse é um exame que a maioria das pessoas nunca fez na vida, e cujo mineral que dosa é importantíssimo para os cabelos.
É comum deficiência de ferro por conta da eliminação desse mineral na menstruação, e também devido à má alimentação ou à má-absorção do organismo. O ferro transporta oxigênio e estimula o crescimento dos cabelos, a ferritina deve estar em um nível melhor do que o normal para se ter bons resultados com o cabelo.
A sílica ajuda no crescimento do cabelo, na vascularização do couro cabeludo, e também na produção de queratina.
