Menopausa faz engordar?
A menopausa contribui para engordar pois em geral ocorre ao redor da quinta década de vida, e a partir dos 40 anos o metabolismo basal cai bastante.
A deficiência de estrogênio que ocorre na menopausa aumenta a massa gordurosa principalmente na área abdominal, e também diminui a massa magra e aumenta a gorda.
Se nos alimentarmos ou não, o nosso coração continua a bater, o intestino, o pulmão e os outros órgãos continuam a funcionar, ou seja, o corpo continua ativo, isso relaciona-se ao metabolismo basal, que a partir dos 40 anos diminui, isso significa que se aos 40 anos a pessoa continuar com os mesmos hábitos alimentares e realizando a mesma atividade física que aos 30 anos, irá ganhar cerca de 1kg/ano.
Depois dos 40 anos, normalmente as pessoas diminuem a prática de atividades físicas, têm mais acesso à comida, na pós-menopausa muitas mulheres já se aposentaram e passam mais tempo na casa, e isso também contribui para o aumento de peso.
