Atualizado em:
Em estudo publicado no Journal of Endocrinology and Metabolism, 961 mulheres com mais de 70 anos de idade residentes em lares de idosos foram analisadas quanto aos graus de vitamina D3.
Os resultados foram surpreendentemente baixos, em média, 7 ng/ml. A taxa padrão, como mencionado pela maioria dos laboratórios, é de 30-100 ng/ml, e a perfeita, na qual a vitamina D3 é mais ativa, é de 50-80 ng/ml.
As pacientes do lar de idosos foram acompanhadas nos 27 meses seguintes, e nesse intervalo, 284 delas morreram. O que foi chocante em relação a este relatório em particular foi que as mulheres cujas quantidades de D3 eram inferiores a 5,6 ng/ml tinham probabilidade 49% maior de morrer em comparação com as cujos níveis da vitamina eram superiores a 10,2 ng/ml.
Seria interessante ver os resultados quando os níveis de vitamina D3 estivessem na faixa padrão acima de 30 ng/ml ou, melhor ainda, na perfeita, entre 50-80 ng/ml.
Caso tenha idosos na família, certifique-se de que os níveis de vitamina D deles sejam analisados!
No inverno, os níveis dessa vitamina diminuem e também a resistência e a força.
