Prevenção de varizes
Pode-se atrasar o desenvolvimento das varizes, quando identificá-las, procure um médico.
Como a maioria dos fatores desencadeantes não são tratáveis, é impossível curar as varizes e nunca mais tê-las. Porém, a depender do grau das varizes o tratamento é eficaz.
Se não tratar as varizes, o grau delas aumenta. Quando no grau 2, é possível regredi-las para o 1. Depois de anos, se surgirem novas varizes e a pessoa novamente tratá-las, se em grau mais elevado regredirão novamente para o 1.
É muito mais difícil tratar uma única vez varizes no grau 4 ou 5 do que tratá-las três vezes no grau 2.
Para amenizar e prevenir varizes, é ideal estar sempre movimentando a panturrilha, por exemplo, realizando regularmente atividades físicas com flexão e extensão da panturrilha e do tornozelo. Assim, a primeira contrai e relaxa, e isso ajuda a bombear o sangue venoso, aumentando a chamada fração de injeção da panturrilha – a quantidade de sangue por minuto que sai do músculo. Exercícios com salto e caminhada exercem essa mesma função.
Toda atividade aeróbica que movimente a panturrilha é recomendada. A pessoa não precisa necessariamente ir à academia para fazer esses exercícios. Muitos podem ser feitos em casa, por exemplo, se morar em prédio use as escadas ao invés do elevador.
Se abandonar o sedentarismo e passar a fazer atividade física, as chances das varizes voltarem são menores.
É possível somar à atividade física a utilização de meia elástica. O jump é um exercício que favorece a prevenção de varizes, porque a pessoa salta e movimenta a panturrilha.
Quando a musculatura da panturrilha contrai, é como se apertasse as veias do sistema venoso profundo, dentro delas existem as chamadas válvulas de fluxo unidirecional, que impedem que o sangue volte para baixo.
