Cápsulas de colágeno
Pessoas que há dois anos tomam uma cápsula de elastina por dia por recomendação da mãe, que recebeu essa indicação em receita médica, contam que começaram a usá-la em razão das unhas muito quebradiças e que, depois de algum tempo, repararam que elas ficaram mais resistentes e a pele, muito mais hidratada, consistente e saudável.
Muito jovens, algumas afirmam que não pretendem interromper nunca o consumo dessas cápsulas, principalmente por ser pouca a quantidade — alguns tomam três cápsulas por dia. Além disso, consideram que não afeta negativamente a vida, muito pelo contrário.
É essencial descobrir-se a composição desses comprimidos, visto que nem a pele nem o sistema digestivo absorvem colágeno pronto. O que se recomenda é o colágeno hidrolisado, cujas várias partes pequenas normalmente se misturam com água para ajudar nessa absorção.
Além disso, tome cuidado porque há muitos produtos que já vêm misturados com vitaminas, o que pode provocar hipervitaminose ou intoxicação. Recorra sempre a um médico ou nutricionista para saber se realmente pode utilizar aquele produto.
E não adianta passar colágeno no rosto se continuar a ter vida estressada e sedentária, se beber e fumar muito, porque esse radical livre destruirá o colágeno.
Problemas na absorção do colágeno
As pessoas imaginam que basta tomar colágeno para ele ir ao local desejado. Porém a pérola de proteína quebra-se e transforma-se em vários aminoácidos, substâncias e vitaminas, que o compõem. O colágeno ingerido não é o mesmo a ser produzido.
Quem não tem boa acidez estomacal, quem tem acloridria não conseguirá esse colágeno, mesmo que empregue o hidrolisado. É necessário que o estômago esteja bem ácido, ou seja, que não se sinta desconforto gástrico nem a presença de gases, sinais de que não se está com acidez correta.
Afaste as causas dessa má absorção estomacal, como estresse, fumo e excesso de álcool.
