Climatério e menopausa
O climatério é uma fase de transição na vida da mulher, e surge em torno dos 40 aos 60 anos de idade, quando a mulher perde a capacidade reprodutiva. A menopausa é definida como a ausência de menstruação por período superior a um ano.
Sintomas do climatério
A mulher que está no climatério costuma apresentar sintomas desagradáveis, como fogachos (ondas de calor), insônia, irritabilidade, queda da libido, dor na relação sexual e redução da lubrificação vaginal.
A paciente é examinada e submetida a exames de imagem como mamografia, ultrassom endovaginal e dosagens de hormônios para comprovar que se encontra nesse período e que poderá usar medicações para aliviar os sintomas.
Hábitos preventivos para os sintomas do climatério
Alguns ginecologistas recomendam que as pacientes por volta dos 40 anos invistam em prevenção, mantendo um peso ideal, uma dieta equilibrada (com pouco açúcar e sal), ingiram bastante raízes – como inhame (rico em estrogênio natural) e soja –, pratiquem atividades físicas relaxantes (como yoga e meditação) e usem roupas leves.
Caso essa mudança de hábito não resolva os sintomas, é possível partir para a terapia de reposição hormonal.
