Manobra pinça roller
Para essa manobra, chamada pinça roller, não utilize creme. Mantenha o abdômen contraído (diferente de murchar a barriga) a fim de proteger as vísceras e, em seguida, simulando uma pinça, puxe, com as duas mãos, uma prega de pele, como se a estivesse descolando do corpo. Solte-a e pegue, da mesma forma, outra logo abaixo. Repita esse movimento de debaixo das mamas até a cintura, como se passasse uma pinça por toda essa área. Faça a mesma sequência horizontalmente em toda a barriga. Refaça cada trajeto três vezes.
Esse exercício, que deve ser diário, ajuda a quebrar as fibroses que, ao puxar a pele para baixo, formam os orifícios característicos da celulite.
No começo, esse artifício pode ser ligeiramente doloroso, sensação que diminui com o passar do tempo.
