Emagrecimento

Correr pode emagrecer demais? Seja com corrida, ciclismo, natação, rugby ou qualquer atividade que a pessoa fizer, normalmente a pessoa está gastando mais energia: ela está dispondo de mais movimento,…

Treinamento HIIT HIIT é um acrônimo para “High Intensity Interval Training”, que significa “treino intervalado de alta intensidade”. Na verdade, o HIIT não é um treino, mas um protocolo que…

Importância da atividade física Emagrecimento Isoladamente, a atividade física não emagrece. Existem pessoas que fazem atividade física e ainda assim não atingem o emagrecimento, pois o emagrecimento é multifatorial. Não…