Celular Causa Insônia? Luz do Celular Tira o Sono?
Celular atrapalha o sono? Há quem desde criança durma mal e fique horas rolando na cama até pegar no sono. A luz azul emitida pelo celular inibe a produção de…
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Insônia
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Como Acabar com a Insônia? Tratamento da Insônia Crônica
Como vencer a insônia Consequências da insônia Quem tem dificuldade para dormir pode desenvolver vários problemas de saúde, como gripe, diabetes e até doenças mais graves. Muitos passam a noite…
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Insônia: O Que Fazer? – Problemas com Insônia
Insônia: o que fazer para dormir Funções e benefícios do sono Durante o sono o corpo passa por diferentes etapas que possuem características fisiológicas, neuroquímicas e metabólicas distintas. Existem duas…
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O Que é Insônia? Características Clínicas e Critérios para Diagnóstico
Insônia: o que é? Características clínicas da insônia O DSM-5, manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais, de 2014, da American Psychological Association (APA), dispõem de itens correspondentes ao diagnóstico…
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Como Saber se Tenho Insônia?
Como confirmar se tenho insônia? Ocasionalmente a pessoa fica acordada ou tem despertares durante o sono, mas isso não necessariamente configura insônia, e existem exames para confirmá-la. A polissonografia quantifica…
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Tipos de Insônia: Quais São?
Diferentes tipos de insônia O que caracteriza a insônia A insônia é a dificuldade em dormir em ambiente oportuno para o sono, é a insatisfação com a quantidade ou a…
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Alimentos que combatem insônia
Insônia: causas e riscos A insônia causa estresse e ansiedade que agravam-na ainda mais. Ela se caracteriza por dificuldade em iniciar o sono, ou por acordar durante a noite e…
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Como curar insônia
Insônia: características e complicações A insônia é queixa frequente em diferentes especialidades médicas, porém, na maioria dos casos, ela pode ser resolvida. Alguns necessitam dormir uma maior quantidade de horas…
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Como dormir bem
Incidência da insônia Junto com o estresse, pode ocorrer insônia, em que a pessoa tem dificuldades para dormir, não repousa o suficiente e fica ainda mais estressada. A incidência da…
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Dicas para combater a insonia
Causas da insônia Vários estudos mostram que mais de 60% da população tem alguma queixa para dormir, além disso, 20% tem insônia. O sono é extremamente importante para a consolidação…
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