Emagrecimento

Benefícios do abacate Muitos deixam de consumir abacate por acharem-no muito gorduroso e calórico. Essas duas afirmações são verdadeiras, porém, o abacate é rico em um gordura que aumenta a…

Cuscuz engorda? O cuscuz tradicional, também chamado de “cuscuz marroquino”, vem do oriente médio. Ele é feito com uma massa de semolina, que é uma forma de trigo. O cuscuz…

Água com limão emagrece? A principal função da água com limão em jejum é melhorar a digestão, pois ela ajuda na salivação e a equilibrar o pH do estômago. Por…

Álcool faz engordar? A perda de peso não depende somente do consumo de calorias no dia-a-dia, mas do tipo de alimento e também das bebidas. As pessoas normalmente esquecem de…

Alimentos termogênicos Na opinião de alguns nutricionistas, consumir alimentos termogênicos (que têm a promessa de acelerar o metabolismo) faz pouco diferença no processo de emagrecimento. Porém, eles realmente podem adicionar…

Banana faz engordar ou emagrecer? A banana é uma fruta muito popular no dia-a-dia das pessoas, e é muito acessível – não só do ponto de vista econômico (pois é…

Batata doce faz engordar ou emagrecer? A batata doce é uma fonte de carboidrato, e um carboidrato saudável, pois ela tem um índice glicêmico menor. Ela também tem potássio, fibras,…