Nutricionista

9 dicas para acabar com o estômago alto Muitos estão infelizes com a aparência da própria barriga, e algo que muito incomoda  é aquela saliência na parte superior da barriga,…

Quando se trata de alimentação para diabéticos, a primeira coisa que se pensa é controlar os carboidratos, porque esse é o grupo alimentar que mais pode fazer com que a…

Benefícios do abacate Muitos deixam de consumir abacate por acharem-no muito gorduroso e calórico. Essas duas afirmações são verdadeiras, porém, o abacate é rico em um gordura que aumenta a…

Você provavelmente já deve ter escutado que tomar ômega 3 faz bem para a saúde. Mas o que é ômega 3? Quais são seus tipos e benefícios? O que é…

É bom tomar glutamina? Glutamina vale o investimento? Muita gente suplementa com ela, mas nem sabe o porquê, apenas segue dica de personal trainer. Ela serve só para quem faz…

Ovo em excesso faz mal à saúde? O ovo não é prejudicial à saúde. Antigamente se associava muito o ovo ao excesso de colesterol. Na verdade, as refeições tem que…

Ovo: vilão ou mocinho? Durante muitos anos o ovo foi tido como vilão da alimentação, mas ele foi redimido, hoje se sabe que ele é um alimento rico em proteína,…