Goiaba engorda ou emagrece? É low carb? É calórica?
Será que a goiaba é uma boa fruta para se introduzir na alimentação de quem está buscando emagrecer? Ela é low carb? É muito calórica? É útil para quem almeja…
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Nutricionista
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Cerveja engorda ou emagrece?
Tomar cerveja engorda? Não existe alimento proibido, mas sim a quantidade que dele se ingere, por exemplo, ainda que a maçã não seja deveras calórica, comer mil maças num curto…
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Açaí engorda ou emagrece?
O açaí é mesmo um alimento altamente calórico e perigoso? Vale apena usá-lo para ganhar massa muscular? Tem algum jeito de consumi-lo para auxiliar no emagrecimento? Calorias do açaí Há…
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Como acabar com o estômago alto: 9 dicas
9 dicas para acabar com o estômago alto Muitos estão infelizes com a aparência da própria barriga, e algo que muito incomoda é aquela saliência na parte superior da barriga,…
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Diabético pode comer batata doce?
Quando se trata de alimentação para diabéticos, a primeira coisa que se pensa é controlar os carboidratos, porque esse é o grupo alimentar que mais pode fazer com que a…
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Abacate: engorda ou emagrece?
Benefícios do abacate Muitos deixam de consumir abacate por acharem-no muito gorduroso e calórico. Essas duas afirmações são verdadeiras, porém, o abacate é rico em um gordura que aumenta a…
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Ômega 3: benefícios
Você provavelmente já deve ter escutado que tomar ômega 3 faz bem para a saúde. Mas o que é ômega 3? Quais são seus tipos e benefícios? O que é…
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Glutamina: para que serve?
É bom tomar glutamina? Glutamina vale o investimento? Muita gente suplementa com ela, mas nem sabe o porquê, apenas segue dica de personal trainer. Ela serve só para quem faz…
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Comer muito ovo faz mal?
Ovo em excesso faz mal à saúde? O ovo não é prejudicial à saúde. Antigamente se associava muito o ovo ao excesso de colesterol. Na verdade, as refeições tem que…
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Alimentos que fazem bem e mal à saúde
Ovo: vilão ou mocinho? Durante muitos anos o ovo foi tido como vilão da alimentação, mas ele foi redimido, hoje se sabe que ele é um alimento rico em proteína,…
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