Água com limão emagrece?
A principal função da água com limão em jejum é melhorar a digestão, pois ela ajuda na salivação e a equilibrar o pH do estômago. Por conta disso, pode melhorar o bem-estar de quem tem algum desconforto digestivo.
Porém, a água com limão em jejum, ou simplesmente o consumo de limão, não irá acelerar o emagrecimento ou fazer com que a pessoa perca gordura corporal. Não existem evidências científicas que correlacionem o uso de limão com o emagrecimento.
Para emagrecer, é preciso melhorar a qualidade dos alimentos consumidos e equilibrar as quantidades. Exercícios também irão ajudar.
Benefícios do consumo de limão
O limão é uma fruta cheia de benefícios. Ele é uma excelente fonte de vitamina C (e por isso tem propriedade antioxidante), pode fortalecer o sistema imune, ajuda a eliminar toxinas do organismo e melhora a função de alguns minerais (principalmente a absorção deles) dentre eles o ferro.
Dessa forma, o limão pode prevenir doenças, melhorar a saúde da pele e o bem-estar de maneira geral. Com todos esses benefícios, faz bem para a saúde começar o dia consumindo limão.
