Açaí engorda ou emagrece?
O açaí é mesmo um alimento altamente calórico e perigoso? Vale apena usá-lo para ganhar massa muscular? Tem algum jeito de consumi-lo para auxiliar no emagrecimento? Calorias do açaí Há certo…
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Abacate: engorda ou emagrece?
Benefícios do abacate Muitos deixam de consumir abacate por acharem-no muito gorduroso e calórico. Essas duas afirmações são verdadeiras, porém, o abacate é rico em um gordura que aumenta a…
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Como acabar com o estômago alto: 9 dicas
9 dicas para acabar com o estômago alto Muitos estão infelizes com a aparência da própria barriga, e algo que muito incomoda é aquela saliência na parte superior da barriga, o famoso estômago…
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Ômega 3: benefícios
Você provavelmente já deve ter escutado que tomar ômega 3 faz bem para a saúde. Mas o que é ômega 3? Quais são seus tipos e benefícios? O que é o ômega 3? O ômega 3 é uma gordura insaturada e…
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Glutamina: para que serve?
É bom tomar glutamina? Glutamina vale o investimento? Muita gente suplementa com ela, mas nem sabe o porquê, apenas segue dica de personal trainer. Ela serve só para quem faz exercícios?…
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Comer muito ovo faz mal?
Ovo em excesso faz mal à saúde? O ovo não é prejudicial à saúde. Antigamente se associava muito o ovo ao excesso de colesterol. Na verdade, as refeições tem que ser variadas, portanto, se…
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Alimentos que fazem bem e mal à saúde
Ovo: vilão ou mocinho? Durante muitos anos o ovo foi tido como vilão da alimentação, mas ele foi redimido, hoje se sabe que ele é um alimento rico em proteína, em vitamina A e as do complexo…
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O que um diabético pode comer?
Que tipo de alimento um diabético pode comer? Você acaba de descobrir que tem diabetes e daí surge a pergunta: e agora, o que posso comer? Será que só coisa diet, sem açúcar, light? Uma vida…
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O que pode comer na dieta low carb?
Principais alimentos que podem ser consumidos na dieta low carb Verduras Vegetais do grupo A têm baixo índice glicêmico, e todos podem ser consumidos, sempre com bastante azeite e óleo de…
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Diabético pode comer batata doce?
Quando se trata de alimentação para diabéticos, a primeira coisa que se pensa é controlar os carboidratos, porque esse é o grupo alimentar que mais pode fazer com que a glicemia (taxa de…
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